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講座番号6004
バドミントンを楽しもう！
受講料10,000円
日時木曜日13:00～14:30
開講日程6/2, 6/9, 6/16, 6/23, 7/7, 7/14, 7/21, 7/28, 8/4, 8/18, 8/25
全11回
講師川島 歩（健康運動指導士）
定員20名
講座の概要
運動は肥満や高血圧、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病の予防や改善に役立ちます。また、足腰を強くすれば介護予防にもつながります。運動を継続し、元気に生活できる期間を5年、10 年と伸ばしていきましょう。
特記事項
準備物：体育館シューズ、ラケット(貸出可)。初回は講義室に集合した後、体育館へ移動します。
