エンジョイフィットネス（フリーフィットネスⅡかマラソンクリニックを同時受講必須）

講座番号6102

受講料5,000円日時火曜日10:00～11:30 開講日程10/4, 10/18, 10/25, 11/1, 11/8, 11/15, 11/22, 12/6, 12/13, 12/20, 1/10, 1/17, 1/24, 2/7, 2/14 全15回講師吉田みつる

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

定員25名

城山近辺の自然の中でノルディックウオーク、阿波踊り体操、ストレッチ、筋トレ、脳トレなどをしながら楽しく足腰を鍛えます。運動習慣を身につけることで生活習慣病の予防、体力の維持を図ります。めざしましょう、アンチエイジング！

特記事項
◇ノルディックポールはお貸しします。お持ちの方はご持参ください。雨天時は武道場または多目的室で行いますのでバスタオル、汗拭きタオル、水分をお持ちください。