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公開講座

時間帯
分野
講座番号6002

エンジョイフィットネス

受講料11,000円 日時火曜日10:00~11:30 開講日程5/9, 5/16, 5/23, 6/6, 6/13, 6/27, 7/4, 7/18, 8/22, 8/29, 9/5, 9/19 全12回 講師吉田みつる
講座実施方法 平時 感染拡大時 休講・中止
定員25名

講座の概要

楽しく体を動かすがモットーの講座です。一人ではなかなかできない筋トレやストレッチも自然の中で仲間と一緒にやればアンチエイジング、体幹も鍛えます。阿波踊り体操、ノルディックウォーキング、脳トレなども取り入れることで心身ともにリフレッシュしましょう。

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