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講座番号6007
楽しくやさしいエアロビクス
受講料9,000円
日時月曜日10:00～11:30
開講日程5/1, 5/15, 5/29, 6/5, 6/19, 7/3, 7/31, 8/7, 8/21, 9/4
全10回
講師石川美佐
講座実施方法
平時
感染拡大時
休講・中止
定員15名
講座の概要
楽しい音楽に合わせて誰でも簡単にできる動きで、全身を大きく動かします。さらに筋力トレーニング、バランス運動、ストレッチもします。ますます健康で楽しい生活が送れるよう、最新の情報もお伝えします。
特記事項
体育館シューズ、飲み物、ヨガマット、タオルをお持ちください。
