楽しくやさしいエアロビクス

講座番号6007

定員15名 | 日時月曜日10:00～11:30 | 全10回 | 受講料9,000円 | 講師石川美佐

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

5/1, 5/15, 5/29, 6/5, 6/19, 7/3, 7/31, 8/7, 8/21, 9/4

楽しい音楽に合わせて誰でも簡単にできる動きで、全身を大きく動かします。さらに筋力トレーニング、バランス運動、ストレッチもします。ますます健康で楽しい生活が送れるよう、最新の情報もお伝えします。

特記事項
体育館シューズ、飲み物、ヨガマット、タオルをお持ちください。