腰痛予防のピラティス

講座番号6008

定員20名 | 日時水曜日14:30～16:00 | 全6回 | 受講料7,000円 | 講師藤谷順三

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

6/14, 6/21, 6/28, 7/5, 7/12, 7/19

ピラティスは、元々負傷兵のリハビリテーションとして考案されたエクササイズです。本講座では、ピラティスを通して、正しい呼吸、姿勢、体の使い方を身に着けることで、腰痛の予防・軽減を目指します。

特記事項
※2023年5月頃に出版予定の図書があるので、正式に決まり次第、連絡致します。