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講座番号6008
腰痛予防のピラティス
受講料7,000円
日時水曜日14:30～16:00
開講日程6/14, 6/21, 6/28, 7/5, 7/12, 7/19
全6回
講師藤谷順三
講座実施方法
平時
感染拡大時
休講・中止
定員20名
講座の概要
ピラティスは、元々負傷兵のリハビリテーションとして考案されたエクササイズです。本講座では、ピラティスを通して、正しい呼吸、姿勢、体の使い方を身に着けることで、腰痛の予防・軽減を目指します。
特記事項
※2023年5月頃に出版予定の図書があるので、正式に決まり次第、連絡致します。
