交通アクセス
キャンパスマップ
サイトマップ公開講座
講座番号6102
エンジョイフィットネス
受講料12,000円
日時火曜日10:00～11:30
開講日程10/3, 10/10, 10/24, 10/31, 11/14, 11/21, 11/28, 12/5, 12/19, 1/9, 1/23, 1/30, 2/6
全13回
講師吉田みつる 看護師
講座実施方法
平時
感染拡大時
休講・中止
定員22名
講座の概要
健康と老化抑制のために欠かせないのが運動です。阿波踊り体操、ノルディックウォーク、筋トレ、ストレッチ、脳トレなどを行い、継続することで運動習慣を身につけ健康寿命を延ばします。楽しくアンチエイジングを目指しましょう。
特記事項
運動のできる服装、水分をお持ちください。雨天時は多目的室で行いますのでバスタオルを。
