KOBA式体幹バランストレーニング

講座番号6105

定員15名 | 日時木曜日13:00～14:30 | 全9回 | 受講料8,500円 | 講師河野磨　Active Child laboratory

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

10/5, 10/12, 10/19, 10/26, 11/2, 11/9, 11/16, 11/30, 12/7

この講座では4つの身体機能を向上させることで姿勢改善、転倒、腰痛を予防します。4つの身体機能とは「柔軟性」・「安定性」・「バランス」・「連動性」です。健康寿命を伸ばし生涯元気で過ごしましょう！

特記事項
動きやすい服装・筆記用具・飲み物・汗拭きタオル