楽しくやさしいエアロビクス partⅡ

講座番号6106

定員15名 | 日時月曜日10:00～11:30 | 全10回 | 受講料9,000円 | 講師石川美佐　からだカレッジ専門課程修了者

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

10/2, 10/16, 10/30, 11/13, 11/27, 12/11, 12/25, 1/22, 2/5, 2/19

楽しい音楽に合わせて誰でも簡単にできる動きで、全身を大きく動かします。また、楽しくやさしいエアロビクスpartⅡでは、気になる不調を改善、予防をテーマに、腰痛や肩こり、冷えなど、多くの方が抱える悩みに応えるストレッチやエクササイズをご紹介します。

特記事項
体育館シューズ、飲み物、ヨガマット、タオルをお持ちください。