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講座番号6002
エンジョイ フィットネス
受講料11,000円
日時火曜日10:00～11:30
開講日程5/7, 5/21, 5/28, 6/11, 6/25, 7/2, 7/9, 7/23, 7/30, 8/20, 8/27, 9/3
全12回
講師吉田みつる 生涯学習健康マラソンクリニック、看護師
講座実施方法
平時
感染拡大時
休講・中止
定員22名
講座の概要
ノルディックウォーキングや低山登り、筋肉トレーニング、バランストレーニング、など様々な運動を取り入れて足腰の強化と体力の向上をはかります。自然の中で仲間との親交を深め、アンチエイジングを目指します。
特記事項
準備物：歩きやすい靴、飲み物、雨天時は室内で行いますのでヨガマットまたはバスタオル。
