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講座番号6006
楽しくやさしい エアロビクスpartⅡ
受講料5,500円
日時月曜日10:00～11:30
開講日程5/13, 5/20, 5/27, 6/3, 6/10
全5回
講師石川美佐 健康寿命マスター
講座実施方法
平時
感染拡大時
休講・中止
定員15名
講座の概要
楽しい音楽に合わせて、簡単にできる動きで全身を大きく動かします。また、partⅡでは、「気になる不調や悩みを改善、予防」をテーマに、腰痛や肩こり、ひざ痛、冷え、姿勢など、多くの方が抱える悩みに応えるエクササイズをご紹介します。
特記事項
体育館シューズ、飲み物、ヨガマット、タオルをお持ちください。
