楽得エンジョイ★

講座番号8002

受講料1,000円日時水曜日13:30～15:00 開講日程10/9, 10/23, 11/13, 11/27, 12/11, 1/8, 1/22, 2/12, 2/28★, 3/14★

★2/28 (金曜日 10:00～11:30)、3/14 (金曜日 10:00～11:30)

全10回講師青山和幸健康寿命マスター
井内恭代健康寿命マスター
畭経子健康寿命マスター
福田攝子健康寿命マスター
渡辺早智子健康寿命マスター

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

定員15名

①ロコモとは何か？元気に100 歳まで＝座学　②身体を動かそう！ストレッチ　③楽しくウォーキングしよう！（正しい歩き方①、③）　④楽しくウォーキングしよう！（正しい歩き方②、④）　⑤楽しくリンパ・アロマ体験等 ①、②
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特記事項
アロマ講座の材料費として300 円が別途必要。準備物：運動服、ヨガマット、飲物、バスタオル1枚、タオル2 枚。