エンジョイフィットネス

講座番号6004

受講料13,000円日時火曜日10:00～11:30 開講日程5/13, 5/20, 5/27, 6/10, 6/17, 6/24, 7/8, 7/15, 7/22, 7/29, 8/5, 8/19, 8/26, 9/9 全14回講師吉田みつる
生涯学習健康マラソンクリニック、看護師

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

定員25名

ノルディックポールを使って正しい姿勢の保持や安定したウォーキングを楽しみます。また城山に登ることで歩くだけではできない足腰の強化、達成感が味わえます。雨天時は室内で筋トレ、脳トレ、ゲームなどでアンチエイジング。

特記事項
ウエストポーチ、または小さいリュック。雨天時はヨガマットまたはバスタオルをお持ちください。