楽得　エンジョイⅡ

講座番号8006

受講料1,500円日時水曜日13:30～15:00 開講日程5/14, 5/28, 6/11, 6/25, 7/9, 7/23, 9/10, 9/24 全8回講師青山和幸健康寿命マスター
井内恭代健康寿命マスター
畭経子健康寿命マスター
福田攝子健康寿命マスター
渡辺早智子健康寿命マスター

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

定員15名

①栄養・フレイル予防　②リフレッシュ体操　③楽しくノルディックウォーキングⅠ　④楽しくノルディックウォーキングⅡ⑤ストレッチ・アロマ体験
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特記事項
準備物：運動服、ヨガマット、飲物、タオル。アロマ講座-材料費300円、バスタオル1枚、タオル2枚