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講座番号6106
KOBA式体幹バランストレーニング
受講料7,500円
日時金曜日13:30～14:30
開講日程10/3, 10/10, 10/17, 10/24, 11/7, 11/14, 11/21, 11/28
全8回
講師河野 磨 Mirai株式会社 代表取締役、健康運動指導士
講座実施方法
平時
感染拡大時
休講・中止
定員10名
講座の概要
KOBA式体幹バランストレーニングを用いたエクササイズ講座です。バランス力、下半身の筋力を高めて運動不足解消と介護予防、QOLの質を高めていきましょう。この講座で自分に合った運動方法を見つけて下さい。
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