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公開講座

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講座番号8101

いきいきシニアの知恵袋

受講料1,500円 日時金曜日10:00~11:30 開講日程10/17, 10/31, 11/14, 11/28, 12/5, 12/19, 1/9, 2/6 全8回 講師徳島大学まなび連
講座実施方法 平時 感染拡大時 休講・中止
定員10名

講座の概要

以前に比べ、筋力低下や疲れやすさ、もの忘れなどを感じていませんか?まず、フレイルチェックをして今の状態を知ることから始めましょう。簡単な運動や脳トレ、栄養のお話などを一緒に楽しみながら行います。

特記事項
準備物:動きやすい服装、飲み物、筆記用具
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