公開講座
講座番号8101
いきいきシニアの知恵袋
受講料1,500円
日時金曜日10:00~11:30
開講日程10/17, 10/31, 11/14, 11/28, 12/5, 12/19, 1/9, 2/6
全8回
講師徳島大学まなび連
講座実施方法
平時
感染拡大時
休講・中止
定員10名
講座の概要
以前に比べ、筋力低下や疲れやすさ、もの忘れなどを感じていませんか?まず、フレイルチェックをして今の状態を知ることから始めましょう。簡単な運動や脳トレ、栄養のお話などを一緒に楽しみながら行います。
特記事項
準備物:動きやすい服装、飲み物、筆記用具