楽得エンジョイ Ⅲ

講座番号8102

受講料1,500円日時水曜日13:30～15:00 開講日程10/22, 11/12, 11/26, 12/10, 12/24, 1/14, 1/28, 2/4, 2/18, 3/4 全10回講師青山和幸健康寿命マスター
井内恭代健康寿命マスター
畭経子健康寿命マスター
福田攝子健康寿命マスター
渡辺早智子健康寿命マスター

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

定員15名

講座の概要

人生110 年時代。健康長寿のカギは、自立した生活を長く送れること。講座では、フレイル予防の知識や、転倒防止の体づくり、アロマ、ヨガ、ウォーキングなど多彩なプログラムで無理なく楽しい健康づくりをサポートします。
シラバスリンク先はこちら ★シラバスはこちらをご覧ください

特記事項
運動服、ヨガマット、飲物、タオル。アロマ講座―材料費300円、バスタオル1枚、タオル2枚