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公開講座

講座番号8106

受講料1,500円日時木曜日13:30～15:00 開講日程10/2, 10/16, 10/30, 11/13, 11/27, 12/11, 12/25 全7回講師京野まゆみ健康寿命マスター
井上隆史健康寿命マスター
石本孝明健康寿命マスター
八幡勧子健康寿命マスター

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

定員12名

阿波踊り体操、体幹筋トレ、バランス運動、健口体操、簡単ヨーガ脳トレ、初心者向け太極拳、リズム体操など毎回これらからいくつかの運動を抜粋。みんなで楽しくフレイル予防。

特記事項
準備品：動きやすい服装、飲み物、タオル

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