足腰の不安改善！知ろう体のしくみと運動法

講座番号6002

受講料8,500円日時月曜日10:00～11:30 開講日程5/25, 6/1, 6/8, 6/22, 6/29, 7/6, 7/13 全7回講師板東正記人と地域共創センター准教授

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

定員15名

加齢に伴い腰や膝に痛みが出る割合は増加します。若い方でもスポーツや仕事の内容によって腰や膝に不安を抱えている方は多くいます。専門家から体の構造や仕組みを学び、特に腰や股関節・膝関節の痛みや違和感を少しでも軽減しましょう。

特記事項
座学が中心ですが、体操やストレッチ等の実習を含みます。各自動きやすい服装とシューズを持参して参加ください。