正しい姿勢と動きを学ぶ！ウェルネスエクササイズ

講座番号6003

受講料11,500円日時木曜日10:00～12:00 開講日程5/21, 6/4, 6/11, 6/25, 7/9, 7/16, 7/23, 7/30 全8回講師板東正記人と地域共創センター准教授

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

定員10名

運動を始めたいけどやり方が分からない、自己流の運動では効果をいまいち感じられない等で困っていませんか？講師が専門機器を用いて評価し、正しいフォームや運動方法を指導します。少人数制で個別の相談もできる限り対応します。

特記事項
体操やストレッチ等の実習を含みます。各自動きやすい服装とシューズを持参して参加ください。大学外（徳島市内）での活動も実施予定です。詳細は受講時にお知らせします。