毎日を軽やかに！カラダいきいきフィットネス

講座番号6007

受講料13,000円日時木曜日10:00～11:30 開講日程5/14, 5/21, 5/28, 6/4, 6/11, 6/18, 6/25, 7/2, 7/9, 7/16, 7/23, 7/30, 8/6 全13回講師川島歩生涯学習健康マラソンクリニック、健康運動指導士

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

定員15名

年齢や体力に関係なく、誰でも“無理なく楽しく”体を動かすことを目的とした講座です。将来の転倒・介護予防につながるいろいろな運動を組み合わせながら、心身の不調を改善し、体力・筋力アップをめざしましょう！

特記事項
飲み物、タオルを持参してください。ヨガマット、上履きは不要です。