腰痛予防のメディカルピラティス

講座番号6010

受講料7,500円日時火曜日18:30～20:00 開講日程5/12, 5/19, 5/26, 6/2, 6/9, 6/16 全6回講師藤谷順三大学院医歯薬学研究部地域運動器・スポーツ医学分野特任准教授

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

定員15名

負傷兵のリハビリテーションが起源のピラティスを通じて、正しい呼吸、姿勢、動作を身につけ、腰痛の予防・軽減を目指します。整形外科病院で実際に指導されている、自宅でもできる内容を分かりやすくお伝えします。

特記事項
テキスト：「腰の名医が教える　脊柱管狭窄症　自力克服ノート」西良浩一著　文響社　（1,480円＋税）