ぼちぼちいかんで！楽しく身体を動かそう

講座番号8002

受講料1,500円日時月曜日10:00～11:30 開講日程6/15, 8/3, 8/10, 8/24, 8/31, 9/7, 9/28 全7回講師橋本雅代健康寿命マスター
能川奈己子健康寿命マスター
川原明美健康寿命マスター

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

定員10名

ストレッチで柔軟性を養い、筋肉トレーニングで筋力アップ、レクリエーションダンスで持久力・脳トレーニング・バランス感覚を、ヨガ体操でリラックス。仲間と一緒に健康寿命を延ばしましょう。※体組成・握力測定など（希望者）
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特記事項
動きやすい服装。タオル。飲み物。ヨガマット（バスタオル）