楽得　エンジョイⅣ

講座番号8006

受講料1,500円日時水曜日13:30～15:00 開講日程5/13, 5/27, 6/10, 6/24, 7/8, 7/22, 8/5, 9/2, 9/16, 9/30 全10回講師青山和幸健康寿命マスター
井内恭代健康寿命マスター
畭経子健康寿命マスター
福田攝子健康寿命マスター
渡辺早智子健康寿命マスター

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

定員15名

講座の概要

いつまでも健康でいられるように、日常に運動を取り入れ、仲間とともに明るく楽しく、健康維持・増進を目指す講座です。①ロコモ座学②ストレッチ、脳トレ、筋トレ③楽しいウォーキング講座（①、②）④楽しいリンパ・アロマ講座

特記事項
◆ヨガマット、タオル、飲み物各自にて持参ください。
◆ノルディックボールは、貸出します。
◆アロマ講座時には、材料費300円かかります。