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講座番号6107
KOBA式 体幹バランストレーニング
受講料8,000円
日時木曜日13:00～14:00
開講日程10/1, 10/8, 10/15, 10/22, 11/5, 11/12, 11/19, 11/26
全8回
講師河野磨 Mirai株式会社代表取締役、健康運動指導士
講座実施方法
平時
感染拡大時
休講・中止
定員10名
講座の概要
KOBA 式体幹バランストレーニングを用いたエクササイズ講座です。バランス力、下半身の筋力を高めて運動不足解消と介護予防、QOL の質を高めていきましょう。この講座で自分に合った運動方法を見つけて下さい。
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