健康にまつわるちょっとええこと始めんで

講座番号8101

受講料1,500円日時金曜日14:00～15:30 開講日程10/9, 10/16, 10/23, 11/6, 11/13, 11/20, 12/4, 12/11, 12/18, 1/8 全10回講師髙田弘子健康寿命マスター
浦川えり子健康寿命マスター
鳥羽由香里健康寿命マスター
京野まゆみ健康寿命マスター

講座実施方法平時感染拡大時休講・中止

定員12名

講座の概要

「健康寿命延伸」という大きなテーマに、栄養・運動・睡眠などの様々な角度からアプローチを行ないます。管理栄養士、睡眠健康指導士による座学や筋トレなど、健康にまつわるちょっとええことを始めて継続しましょう。

特記事項
準備物：動きやすい服装、飲み物、タオル